ゴルフと回旋力のためのウエイトを活用したコンディショニング　1/10(月・祝)10:00

内容: ゴルフと回旋力のためのウエイトを活用したコンディショニング
STOTT PILATES® Conditioning for Golf & Rotational Power with Weights

機動力と爆発力を兼ね備えた安定性は、理想的なゴルフスイングの重要な要素です。でも、コース外でのトレーニングで、どうやってそれら要素を補うことができるでしょうか？特化した動的ウォームアップに続き、特定のコンディショニングエクササイズにより、ゴルフのパフォーマンスを大幅に向上させ、クラブヘッドスピードを上げることができます。Merrithew™アスレチックコンディショニングのこの新しいゴルフ専用ワークショップでは、トーニングボールにより負荷抵抗を加えて行うダイナミックなウォームアップを特徴として神経筋への挑戦、可動域追求の動きを提供します。身体を運動に備えていき、意図的に向けられる呼吸へのキューより注意力、集中力、意識の向上を手助けします。その後に設けたストレングス・プログラム部分では、これらの要素をまとめ、動きの質の向上を促進し、パフォーマンスの向上に不可欠な要素である機動性と安定性の最適なバランスを提供します。

担当講師: 上泉　渉
Wataru Kamiizumi

Merrithew™ リードインストラクタートレーナー
　for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™

申込期限: 2021年11月20日 (土) 07:00 ～ 2022年1月8日 (土) 17:00 受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。

ZONEスタジオで開催します。

開始時間前までにお越しください。

　　　　　　　　　　　をご確認の上、お申込みください。

～概要～

Merrithewのワークショップは、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。

全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があります。

上記をもって、CECが付与されます。

コース、ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。

・ご参加の際はマスクの着用が必須となります。館内では常時マスクの着用をお願いいたします。

・スタジオ入口で、手洗い・うがい・消毒・検温のご協力をお願いします。

・37.5℃以上の発熱や体調不良など、新型コロナウイルス諸症状がある場合はご参加いただけません｡

・注意事項をお守りいただけない場合、主催者側の判断で参加のお断り、または途中退場をお願いする場合がございます。