スライディング・ディスクで獲得する動的安定性 1/9(日)13:00

開催日時

2022年1月9日 (日)

開催時間
13:00~15:00
会場
ZONEスタジオ

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日程
1月9日(日)
時間
13:00~15:00
紹介動画

内容

スライディング・ディスクで獲得する動的安定性

STOTT PILATES® Sliding Mobility Disks™ for Dynamic Stabilization, Matwork


身体のしなやかな弾力性の維持には、脊椎から付属肢までの関節を動かすことが必要となります。でも、柔軟性と可動域がそなわっただけでは不十分です。完全に機能する肉体のためには、全ての動き全般にわたる安定性を作り出すことも同じく重要になります。

Merrithew™のこのワークアウトは、マットワークを基本としたシーケンスにシンプルな構造のSliding Mobility Disksを組み込んで、全身の筋肉組織を動かす、チャレンジングな構成にしています。 三次元のパターンには、腕、脚、コアのフロアワークに始まり、直立した、立位でのバランスとコントロールに焦点をおいた、スタンディングシリーズへと進みます。

このオール・イン・ワンワークアウトには、あらゆるレベルのクライアントへ向けたエクササイズの選択肢が盛り込まれています。



CECs
0.2
担当講師

赤塚 貴之

Takayuki Akatsuka


Merrithew™ インストラクタートレーナー

for STOTT PILATES®・CORE™


受講料
13,200円(税込)
申込期限
 2021年11月20日 (土) 07:00 ~ 2022年1月7日 (金) 17:00 受付中
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
会場
ZONEスタジオ

〒541-0044
大阪市中央区伏見町2-6-6
伏見町KANBEビル 3F
会場地図
受講対象
ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

ZONEスタジオで開催します。

開始時間前までにお越しください。


スタジオワークショップの同意書:Course Objectives & Expectations

                  をご確認の上、お申込みください。

~概要~

Merrithewのワークショップは、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。

全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があります。

上記をもって、CECが付与されます。

コース、ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。


・ご参加の際はマスクの着用が必須となります。館内では常時マスクの着用をお願いいたします。

・スタジオ入口で、手洗い・うがい・消毒・検温のご協力をお願いします。

・37.5℃以上の発熱や体調不良など、新型コロナウイルス諸症状がある場合はご参加いただけません。

・注意事項をお守りいただけない場合、主催者側の判断で参加のお断り、または途中退場をお願いする場合がございます。


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