長距離ランナーのためのワークショップ Level 1
- 開催日時
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2021年8月8日 (日)
- 開催時間
- 10:30～12:30
- 会場
- ZONEスタジオ
- 日程
- 8月8日(日)
- 時間
- 10:30～12:30
- 紹介動画
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- 内容
長距離ランナーのためのワークショップ Level 1
CORE™ Distance Running Workshop, Level 1
早期に、効果的に目標を達成させる為に、正確なバイオメカニクスを重視し、適切な発展の段階へと導きます。長距離ランナーを、動作訓練を通じて指導することで、ランニング運動時の股関節と骨盤の安定性が加わり、運動効率が高まりパフォーマンスが向上します。力と持久性の開発も可能にし、コアの安定性及び筋力の基礎を提供します。ランナーの競技特性に適応し、ケガのリスク低下、パフォーマンス向上など、アスレチック・コンディショニングの概念を効果的に提供することができるようになります。
▶︎ 受講には、屋内用トレーニングシューズが必要となります。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2021年7月10日 (土) 13:00 ～ 2021年8月6日 (金) 17:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- ZONEスタジオ
〒541-0044
大阪市中央区伏見町２-６-６
伏見町KANBEビル 3F
- 会場地図
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
ZONEスタジオで開催します。
開始時間前までにお越しください。
▶︎ 受講には、屋内用トレーニングシューズが必要となります。