筋強化と可動性のためのマットワーク 11/25(木) 14：00
- 開催日時
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2021年11月25日 (木)
- 開催時間
- 14:00～16:00
- 会場
- オンライン
- 日程
- 11月25日(木)
- 時間
- 14:00～16:00
- 紹介動画
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- 内容
筋強化と可動性のためのマットワーク
STOTT PILATES® Matwork Strength & Mobility
シンプルで連続的な動きを凝縮させて、コアと四肢、安定性に挑戦する内容です。自重のみを活用したエクササイズを展開。ピラティスの基本原則を動きに加えることで、筋強化、アライメントとバイオメカニクスの修正に焦点をあてたものにしています。シンプルな動きの連続がいかに機能性を向上させて、パフォーマンスを高めるために有効かを学べます。特に股関節、膝関節と足関節といった下肢の筋バランスと可動性に注目した内容になっています。
▶︎ 受講には、マットが必要となります。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2021年9月30日 (木) 07:00 ～ 2021年11月23日 (火) 17:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- オンライン
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
▶︎ 受講には、マットが必要となります。
「ZOOM」視聴方法
お持ちのPC、スマートフォン、タブレットに「ZOOM」アプリをダウンロードしていただき、
ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
Zoomのダウンロードについては、「オンライン受講の前に」をご参照ください。
お申し込み後、ワークショップ1週間前から、マイページよりハンドアウトをダウンロードいただけます。
また、Zoomリンクもご確認いただけます。
ご注意
このワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップです。
下記内容をご確認、同意の上、お申し込みください。