筋強化と可動性のためのマットワーク 3/23(月)10:00
- 日程 / Schedule
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2026年3月23日 (月)
- 時間 / Time
- 10:00～12:30
- 会場 / Location
- オンライン
※定員となりました。キャンセル待ち申込みをご希望される方は、こちらからお申込みください。空席が出た際に、優先的にご案内します。 追加枠優先案内を申込む
- 時間 / Time
- 10:00～12:30
- 紹介動画 / Introduction video
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- 内容 / Description
筋強化と可動性のためのマットワーク
STOTT PILATES® Matwork Strength & Mobility
シンプルで連続的な動きを凝縮させて、コアと四肢、安定性に挑戦する内容です。自重のみを活用したエクササイズを展開。ピラティスの基本原則を動きに加えることで、筋強化、アライメントとバイオメカニクスの修正に焦点をあてたものにしています。シンプルな動きの連続がいかに機能性を向上させて、パフォーマンスを高めるために有効かを学べます。特に股関節、膝関節と足関節といった下肢の筋バランスと可動性に注目した内容になっています。
▶︎ 受講には、マットが必要です。
オンライン受講にあたっては、必ずこちらをご覧ください
Merrithew本部の規定により、オンラインワークショップの開催時間にはバッファー30分が含まれています
- CECs
- 0.2
- 担当講師 / Instructor Trainer
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料 / Tuition
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17,600円(税込)
- 申込期間 / Enrollment
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2026年1月31日 (土) 09:00 ～ 2026年3月21日 (土) 22:00
受付終了 / Closed
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。 / Registration will close once capacity is reached.
- 会場 / Location
- オンライン
- 受講対象 / Prerequisites
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
▶︎ 受講には、マットが必要です。
～申込前に～
下記同意の上、お申し込みください。
特定商取引法
またこのワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップのため、下記同意の上、お申し込みください。
Merrithew オンライン 同意書
～同意書概要～ ※下記をもって、CECが付与されます。
・ワークショップに必要な機材とプロップを用意する必要があります。
・全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があるため、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。
・インストラクタートレーナーより、エクササイズの様子が確認できるようにカメラの位置を設定してください。
・ワークショップ資料は、Merrithewの所有物であり、いかなる理由でも共有、翻訳、複製、または配布することはできません。
・ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。
「Zoom」視聴方法
お持ちのPC、タブレットに「Zoom」アプリをダウンロードしていただき、ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
こちらのページ ↓ をご参照ください。
オンライン受講にあたって
▶︎ ZOOM：アプリのダウンロード方法
▶︎ ZOOM：名前の変更方法
▶︎ ZOOMシステム内：My Pageからの参加方法
資料
マイページ内「予約済タイトル」→「詳細」→「資料ダウンロード」よりダウンロード/印刷し、必ずお手元に資料をご用意の上、受講下さい。
1週間前より、ダウンロードいただけます。
※開催後は、ダウンロードできなくなりますので、ご注意ください。
ワークショップ当日
マイページ内「予約済タイトル」→「詳細」→「視聴する」よりアクセス
※出席確認のため、必ずZoomの氏名を漢字フルネームで表示してください。時間厳守です。途中入室は出来ません。
※開始15分前より接続いただけます。
※都合により、終了時間が延びる可能性がございます。予めご了承ください。
アンケート
ワークショップ終了後は、アンケートにご協力をお願いいたします。
マイページ内「予約済タイトル」→「詳細」→「アンケート」