バレルを活用したアスレチック・コンディショニング 7/28(月)10:00
- 開催日時
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2025年7月28日 (月)
- 開催時間
- 10:00～12:30
- 会場
- オンライン
※定員となりました。キャンセル待ち申込みをご希望される方は、こちらからお申込みください。空席が出た際に、優先的にご案内します。 追加枠優先案内を申込む
- 時間
- 10:00～12:30
- 紹介動画
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- 内容
バレルを活用したアスレチック・コンディショニング
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Arc Barrel
これまで長くピラティスのトレーニングにおいて使用されてきたアーク・バレル。今回は、その曲線やクッション性ある面を有効に活用して、ユニークで斬新なストレッチや筋強化の動きをまとめました。優れたクロストレーニングのツールとしてアーク・バレルを活用し、体幹や四肢を支えて、個別の関節の正確で独立した動きに集中する事が可能になります。効果的かつ効率的に全身のワークアウトを行えます。バラエティーに富んだバレルの配置により、コアの安定性の向上に加えて、関節の可動性と筋力の獲得が出来る内容です。
▶︎ 受講には、マット、アークバレルが必要となります。
オンライン受講にあたっては、必ずこちらをご覧ください
Merrithew本部の規定により、オンラインワークショップの開催時間にはバッファー30分が含まれています
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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16,500円(税込)
- 申込期限
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2025年6月7日 (土) 09:00 ～ 2025年7月26日 (土) 22:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- オンライン
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
▶︎ 受講には、マット、アークバレルが必要となります。
～申込前に～
下記同意の上、お申し込みください。
特定商取引法
またこのワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップのため、下記同意の上、お申し込みください。
Merrithew オンライン 同意書
～同意書概要～ ※下記をもって、CECが付与されます。
・全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があるため、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。
・ワークショップ資料は、Merrithewの所有物であり、いかなる理由でも共有、翻訳、複製、または配布することはできません。
・ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。
「Zoom」視聴方法
お持ちのPC、タブレットに「Zoom」アプリをダウンロードしていただき、ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
こちらのページ ↓ をご参照ください。
オンライン受講にあたって
▶︎ ZOOM：アプリのダウンロード方法
▶︎ ZOOM：名前の変更方法
▶︎ ZOOMシステム内：My Pageからの参加方法
資料
マイページ内「予約済タイトル」→「詳細」→「資料ダウンロード」よりダウンロード/印刷し、必ずお手元に資料をご用意の上、受講下さい。
1週間前より、ダウンロードいただけます。
※開催後は、ダウンロードできなくなりますので、ご注意ください。
ワークショップ当日
マイページ内「予約済タイトル」→「詳細」→「視聴する」よりアクセス
※出席確認のため、必ずZoomの氏名を漢字フルネームで表示してください。時間厳守です。途中入室は出来ません。
※開始10分前より接続いただけます。
※都合により、終了時間が延びる可能性がございます。予めご了承ください。
アンケート
ワークショップ終了後は、アンケートにご協力をお願いいたします。