Conditioning for Golf & Rotational Power on the V2 Max Plus™ Reformer

New!

Conditioning for Golf & Rotational Power on the V2 Max Plus™ Reformer

*V2Max Plusリフォーマーを使ったワークショップ

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⭐️ 祝 20周年 ⭐️

Pilates Luminaries / ZONE記念イベント!! 

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Japanese interpretation

Workshop note(English Only)

日本語通訳

ハンドアウト(英語のみ)

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Getting ready for the golf season just got easier with this new focus and conditioning program on the V2 Max Plus™ Reformer developed by the programming specialists at Merrithew®.Beginning with standing warmup drills, we examine the breath and how it can be optimized to effectively bring mental focus to the game.Next, we analyze the biomechanics of an excellent golf swing by bringing awareness to the neuromuscular, skeletal and fascial systems to develop the proper patterning for efficiency and power.Exercises used by the world’s leading golf professionals are adapted to the multi-functional Reformer, which provides support and added resistance while challenging balance.Learn how to use this innovative material to increase mobility with stability of the hips and shoulder girdle, while stabilizing the knees and ankles in order to implement the necessary torso rotation for an efficient swing.

Merrithew® のプログラミング専門家によって開発された V2 Max Plus™ Reformer のこの新しいフォーカスおよびコンディショニング プログラムにより、ゴルフシーズンの準備に更に役立ちます。立位のウォームアップから始めて、呼吸とその最適化の方法など、実際のゲームで効果的に精神集中をする方法を研究します。その次に、神経筋・骨格・筋膜系に意識を向けて優れたゴルフ スイングの生体力学を分析し、効率よくパワーのある適切なスィングパターンへ発展させる方法を学びます。世界の一流プロゴルファー達が行うエクササイズは、バランスに挑戦しながらもマシンから支持を得ながら抵抗もかかるという多機能リフォーマーに適応しています。この革新的なワークショップの内容を使用して、効率的なスイングに必要な胴体の回転を実現するために膝と足首を安定させ、股関節と肩甲帯を安定させながらも可動性を高める方法を学びましょう。