タオルを使ったコンディショニングワークアウト 11/2 13:00
- 開催日時
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2021年11月2日 (火)
- 開催時間
- 13:00～15:00
- 会場
- オンライン
- 日程
- 11月2日(火)
- 時間
- 13:00～15:00
- 紹介動画
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- 内容
タオルを使ったコンディショニングワークアウト
STOTT PILATES® Conditioning Towel Workout
タオルのような簡易なツールが、いかに通常のマットワークを爽快で、エネルギーに満ちたコアトレーニングにしてくれるかを体感出来ます。「コンディショニングタオル」により得られるサポートや負荷を活用して、フォームを維持してエクササイズを一層効果的なものにします。タオルが関節周囲の可動域を広げ、その周囲の筋を効果的に伸張させてくれます。
高い柔軟性をもたない方やシニアのクライアントにオススメの内容です。コアの強化と、それによる安定が構築される中、肩甲骨と肩の安定に焦点がおかれた内容です。この素晴らしいフルボディーワークアウトは、オンラインレッスンでもお客様から大好評です。
▶︎ 受講にはタオル(110cm×30cmほど)、マットが必要となります。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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上泉 渉
Wataru Kamiizumi
Merrithew™ リードインストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2021年9月5日 (日) 13:00 ～ 2021年10月31日 (日) 17:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- オンライン
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
「ZOOM」視聴方法
お持ちのPC、スマートフォン、タブレットに「ZOOM」アプリをダウンロードしていただき、
ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
Zoomのダウンロードについては、「オンライン受講の前に」をご参照ください。
お申し込み後、ワークショップ1週間前から、マイページよりハンドアウトをダウンロードいただけます。
また、Zoomリンクもマイページよりご確認いただけます。
▶︎ 受講にはタオル(110cm×30cmほど)、マットが必要となります。