スライディング・ディスクで獲得する動的安定性 11/5 10:00
- 開催日時
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2021年11月5日 (金)
- 開催時間
- 10:00～12:00
- 会場
- オンライン
- 日程
- 11月5日(金)
- 時間
- 10:00～12:00
- 紹介動画
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- 内容
スライディング・ディスクで獲得する動的安定性
STOTT PILATES® Sliding Mobility Disks™ for Dynamic Stabilization, Matwork
身体のしなやかな弾力性の維持には、脊椎から付属肢までの関節を動かすことが必要となります。でも、柔軟性と可動域がそなわっただけでは不十分です。完全に機能する肉体のためには、全ての動き全般にわたる安定性を作り出すことも同じく重要になります。 Merrithew™のこのワークアウトは、マットワークを基本としたシーケンスにシンプルな構造のSliding Mobility Disksを組み込んで、全身の筋肉組織を動かす、チャレンジングな構成にしています。 三次元のパターンには、腕、脚、コアのフロアワークに始まり、直立した、立位でのバランスとコントロールに焦点をおいた、スタンディングシリーズへと進みます。 このオール・イン・ワンワークアウトには、あらゆるレベルのクライアントへ向けたエクササイズの選択肢が盛り込まれています。
受講料には、スライディングディスク代金が含まれます
※ご登録住所宛に、発送いたします(送料込)
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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上泉 渉
Wataru Kamiizumi
Merrithew™ リードインストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™
- 受講料
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16,500円(税込)
- 申込期限
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2021年9月5日 (日) 13:00 ～ 2021年11月3日 (水) 17:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- オンライン
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
受講料には、スライディングディスク代金が含まれます
※ご登録住所宛に、発送いたします(送料込)
「ZOOM」視聴方法
お持ちのPC、スマートフォン、タブレットに「ZOOM」アプリをダウンロードしていただき、
ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
Zoomのダウンロードについては、「オンライン受講の前に」をご参照ください。
お申し込み後、ワークショップ1週間前から、マイページよりハンドアウトをダウンロードいただけます。
また、Zoomリンクもマイページよりご確認いただけます。
▶︎ 受講には、スライディングディスク、マットが必要となります。