ローテーショナル・ディスクを 活用したマット 11/4(土)13:00
- 開催日時
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2023年11月4日 (土)
- 開催時間
- 13:00～15:00
- 会場
- ZONEスタジオ
- 時間
- 13:00～15:00
- 紹介動画
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- 内容
ローテーショナル・ディスクを 活用したマット
STOTT PILATES® Rotational Disks on the Mat
回転する二枚のディスクをフルに活用した豊富なバリエーションをご紹介します。1個単体、時には2個1組で使い、バランスや安定性を試しながら、チャレンジやエクササイズのバリエーションを増す事ができます。上肢と下肢を個別に動かしながら、仰臥位、伏臥位、立位、膝立、 四つ這いといった全てのポジションでエクササイズを行います。可動性の高いディスクを使うことで不安定な状態をつくりだし、一側や両側の安定を保つエクササイズを行ったり、脊柱の回旋や側屈への可動域を増す動きを学びます。バランス感覚の向上や、ファンクショナル・トレーニングを希望する方には是非おすすめしたい内容です。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2023年9月23日 (土) 09:00 ～ 2023年11月3日 (金) 22:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- ZONEスタジオ
〒541-0044
大阪市中央区伏見町２-６-６
伏見町KANBEビル 3F
- 会場地図
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
ZONEスタジオで開催します。
開始時間前までにお越しください。
～申込前に～
下記同意の上、お申し込みください。
特定商取引法
またこのワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップのため、下記同意の上、お申し込みください。
Merrithew 同意書
～同意書概要～ ※下記をもって、CECが付与されます。
・全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があるため、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。
・ワークショップ資料は、Merrithewの所有物であり、いかなる理由でも共有、翻訳、複製、または配布することはできません。
・ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。
アンケート
ワークショップ終了後は、アンケートにご協力をお願いいたします。
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