産後のピラティス 11/3(金・祝)13:00
- 開催日時
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2023年11月3日 (金)
- 開催時間
- 13:00～15:00
- 会場
- ZONEスタジオ
- 時間
- 13:00～15:00
- 紹介動画
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- 内容
産後のピラティス
STOTT PILATES® Post-Natal Pilates
正常な出産であれば産後4～6週間後、もしくは医師からの許可を得てエクササイズは再開出来るようになります。妊娠中期、後期で行ったエクササイズの多くを取り入れながらも、その他のエクササイズも行います。骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋、腰部骨盤帯の安定にフォーカスします。ゆるやかでありながら、効果的なワークアウトをトーニングボールを使いながら行っていきます。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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上泉 渉
Wataru Kamiizumi
Merrithew™ リードインストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2023年9月23日 (土) 09:00 ～ 2023年11月1日 (水) 22:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- ZONEスタジオ
〒541-0044
大阪市中央区伏見町２-６-６
伏見町KANBEビル 3F
- 会場地図
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
ZONEスタジオで開催します。
開始時間前までにお越しください。
～申込前に～
下記同意の上、お申し込みください。
特定商取引法
またこのワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップのため、下記同意の上、お申し込みください。
Merrithew 同意書
～同意書概要～ ※下記をもって、CECが付与されます。
・全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があるため、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。
・ワークショップ資料は、Merrithewの所有物であり、いかなる理由でも共有、翻訳、複製、または配布することはできません。
・ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。
アンケート
ワークショップ終了後は、アンケートにご協力をお願いいたします。
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