バレルを活用したアスレチック・コンディショニング 11/3(金・祝)10:00
- 開催日時
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2023年11月3日 (金)
- 開催時間
- 10:00～12:00
- 会場
- ZONEスタジオ
- 時間
- 10:00～12:00
- 紹介動画
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- 内容
バレルを活用したアスレチック・コンディショニング
STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Arc Barrel
これまで長くピラティスのトレーニングにおいて使用されてきたアーク・バレル。今回は、その曲線やクッション性ある面を有効に活用して、ユニークで斬新なストレッチや筋強化の動きをまとめました。優れたクロストレーニングのツールとしてアーク・バレルを活用し、体幹や四肢を支えて、個別の関節の正確で独立した動きに集中する事が可能になります。効果的かつ効率的に全身のワークアウトを行えます。バラエティーに富んだバレルの配置により、コアの安定性の向上に加えて、関節の可動性と筋力の獲得が出来る内容です。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2023年9月23日 (土) 09:00 ～ 2023年11月2日 (木) 22:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- ZONEスタジオ
〒541-0044
大阪市中央区伏見町２-６-６
伏見町KANBEビル 3F
- 会場地図
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
ZONEスタジオで開催します。
開始時間前までにお越しください。
～申込前に～
下記同意の上、お申し込みください。
特定商取引法
またこのワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップのため、下記同意の上、お申し込みください。
Merrithew 同意書
～同意書概要～ ※下記をもって、CECが付与されます。
・全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があるため、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。
・ワークショップ資料は、Merrithewの所有物であり、いかなる理由でも共有、翻訳、複製、または配布することはできません。
・ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。
アンケート
ワークショップ終了後は、アンケートにご協力をお願いいたします。
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