ボディウエイト・トレーニング 12/26 10：00
- 開催日時
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2021年12月26日 (日)
- 開催時間
- 10:00～12:00
- 会場
- オンライン
- 日程
- 12月26日(日)
- 時間
- 10:00～12:00
- 紹介動画
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- 内容
ボディウエイト・トレーニング
STOTT PILATES® Bodyweight Training
あらゆるレベルのクライアントに、自重のみを活用して効果的なワークアウトを提供できます。立位のエクササイズを中心に身体の自重を負荷として、足下から筋力強化を行います。持久力、バランス、コントロールをターゲットとするこのトレーニングには一切の外的負荷やプロップも必要としません。キューイングやモチベーションテクニックに関しても触れます。エクササイズのバリエーションにはチャレンジ要素と強度を増減させる双方が含まれます。
▶︎ 受講には、マットが必要となります。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2021年9月30日 (木) 07:00 ～ 2021年12月24日 (金) 17:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- オンライン
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
▶︎ 受講には、マットが必要となります。
「ZOOM」視聴方法
お持ちのPC、スマートフォン、タブレットに「ZOOM」アプリをダウンロードしていただき、
ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
Zoomのダウンロードについては、「オンライン受講の前に」をご参照ください。
お申し込み後、ワークショップ1週間前から、マイページよりハンドアウトをダウンロードいただけます。
また、Zoomリンクもご確認いただけます。
ご注意
このワークショップは、MerrithewのCEC取得ワークショップです。
下記内容をご確認、同意の上、お申し込みください。