ゴルフと回旋力のためのマットコンディショニング
- 開催日時
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2021年10月16日 (土)
- 開催時間
- 11:00～13:00
- 会場
- オンライン
- 日程
- 10月16日(土)
- 時間
- 11:00～13:00
- 紹介動画
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- 内容
ゴルフと回旋力のためのマットコンディショニング
STOTT PILATES® Conditioning for Golf & Rotational Power on the Mat
Merrithew™アスレチックコンディショニングシリーズの最新ワークショップのご紹介です。 マインド＆ボディをゴルフに向けて備える、活気に満ちた構成です。練習場でのウォーミングアップとして、はたまたラウンド前の調整にと活用できます。ウォーミングアップ、続くマットベースのワークアウトの双方で、スポーツ競技における要求に対して身体と神経筋を準備し、怪我の予防とパフォーマンスを向上させることを目標にした内容です。 コースでのラウンドに出る機会が少ないオフシーズンのトレーニングに理想的なこのプログラムは、体調維持にも役立ちます。 厳選したエクササイズは、ダイナミックな動きを含むウォームアップに基づいて展開されます。ゴルフ成功の鍵として不可欠な安定性とストレングスを兼ね備えた可動性の向上に必要な身体意識を高めます。ゴルフのみならず、回旋系動作を伴うスポーツ、競技の枠を超えた、機能的動作の洗練へのアプローチに最適です。
▶︎ 受講には、メイプルポール(長さ90センチくらいの棒)、もしくは、ゴルフクラブ（傘でも可）、マットが必要となります。
- CECs
- 0.2
- 担当講師
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赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka
Merrithew™ インストラクタートレーナー
for STOTT PILATES®・CORE™
- 受講料
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13,200円(税込)
- 申込期限
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2021年8月3日 (火) 10:00 ～ 2021年9月27日 (月) 16:00
受付終了
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
- 会場
- オンライン
- 受講対象
- ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。
「ZOOM」視聴方法
お持ちのPC、スマートフォン、タブレットに「ZOOM」アプリをダウンロードしていただき、
ご自宅、勤務先のWeb環境にてご視聴いただきます。
Zoomのダウンロードについては、「オンライン受講の前に」をご参照ください。
お申し込み後、ワークショップ1週間前から、マイページよりハンドアウトをダウンロードいただけます。
また、Zoomリンクもご確認いただけます。
▶︎ 受講には、メイプルポール(長さ90センチくらいの棒)、もしくは、ゴルフクラブ（傘でも可）、マットが必要となります。