脊柱屈曲のないエクササイズ 1/29(土)10:00

開催日時

2022年1月29日 (土)

開催時間
10:00~12:00
会場
ZONEスタジオ

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日程
1月29日(土)
時間
10:00~12:00
紹介動画

内容

脊柱屈曲のないエクササイズ

STOTT PILATES® Flexion-Free Workshop


骨粗鬆症、腰椎椎間板での問題をはじめとした様々な問題により動作制限のあるクライアントは、いずれも脊柱の屈曲が禁忌とされる場合が多いです。効果的なフルボディワークアウトを提供しつつも、屈曲を制限するトレーニング構成です。高い強度レベル範囲内でピラティスのエクササイズを変化させる方法を学びます。体幹がニュートラルの状態で上半身の安定性にさらなるチャレンジを与える負荷として、Small handweights、Stability Cushions と Flex-Band を使用します。 


CECs
0.2
担当講師

上泉 渉

Wataru Kamiizumi


Merrithew™ リードインストラクタートレーナー

for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™


受講料
13,200円(税込)
申込期限
 2021年11月20日 (土) 07:00 ~ 2022年1月27日 (木) 17:00 受付中
※定員になり次第受付は終了とさせていただきます。
会場
ZONEスタジオ

〒541-0044
大阪市中央区伏見町2-6-6
伏見町KANBEビル 3F
会場地図
受講対象
ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

ZONEスタジオで開催します。

開始時間前までにお越しください。


スタジオワークショップの同意書:Course Objectives & Expectations

             をご確認の上、お申込みください。

~概要~

Merrithewのワークショップは、妊娠中、怪我をしている方の参加は受け付けておりません。

全てのエクササイズをご自身の身体で行う必要があります。

上記をもって、CECが付与されます。

コース、ワークショップ中の写真、ビデオ、オーディオの録音・撮影は厳禁です。


・ご参加の際はマスクの着用が必須となります。館内では常時マスクの着用をお願いいたします。

・スタジオ入口で、手洗い・うがい・消毒・検温のご協力をお願いします。

・37.5℃以上の発熱や体調不良など、新型コロナウイルス諸症状がある場合はご参加いただけません。

・注意事項をお守りいただけない場合、主催者側の判断で参加のお断り、または途中退場をお願いする場合がございます。

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